Akupressur - motta, koddi og taska

Á veg – kann undanbíleggjast. Til eina friðaliga løtu, sum stuðlar tær at finna aftur til javnvágina og sleppa dagsins upparbeiddu knýtingum. Hetta settið við akupressurmottu, kodda og tasku er ætlað til hvíld og vælveru heima við hús – og er lætt at taka við sær. Mottan hevur smáar plastpíkar sum trýsta javnt á húðina, tá tú leggur teg á hana. Koddin kann leggjast undir nakkan. Bæði mottan og koddin kunnu eisini brúkast undir beinunum, fótunum, lendunum ella herðunum. Fyllan í mottuni er 100% kokostægrar og gevur eitt fast og luftigt undirlag. Koddin hevur 100% polyesterfyllu. Uttaná er toyið úr 55% hør og 45% bummull. Settið inniheldur:

• Akupressurmottu
• Kodda
• Tasku til goymslu og flutning

Litir: Ljósareytt og blátt. Ein løta at leggja gerandisdagin frá tær, anda róligt og njóta friðin.

Soleiðis brúkar tú akupressurmottuna

Byrja spakuliga og laga nýtsluna eftir, hvussu húðin og kroppurin reagera.

1. Legg mottuna á eitt støðugt, javnt undirlag. Hav eina tunna T-shirt á fyrstu ferðirnar fyri at gera trýstið mildari.
2. Legg teg varliga á ryggin. Být tyngdina so javnt sum gjørligt og slepp undan at gníggja húðina eftir píkunum.
3. Byrja við fáum minuttum. Royn til dømis 2–5 minuttir fyrstu ferð. Kennist tað væl, kanst tú seinni royna 5–10 minuttir.
4. Brúka koddan, um hann kennist væl. Legg hann undir nakkan (ella aðrastaðni) uttan at noyða høvdið í eina óbehagiliga støðu.
5. Reis teg spakuliga. Kanna húðina eftir nýtslu.

Lurta eftir kroppinum

Píkarnir kunnu kennast markantir, og tú skal ikki noyða teg, at liggja við pínu. Brúka ikki mottuna á sár, sólbrenda, ella irriteraða húð. Ert tú við barn, tekur blóðtynnandi heilivág ella hevur niðursettan følisans, skalt tú verða serliga varin. Mottan er ætlað til hvíld og vælveru. Hetta er ein almenn vegleiðing til varliga byrjan. Fylg eisini leiðbeiningunum, sum fylgja við vøruni.